Neu: „Gesünder arbeiten. Besser leben.“ ist dein persönlicher Begleiter für das ganze Jahr. Mache die kleinen Übungen und stärke deine Selbstfürsorge und deine Fähigkeit mit Belastungen so umzugehen, dass es dir gut tut. Dies ist die wunderschöne Hardcover-Ausgabe in Größe DIN A 5 mit rotem Lesebändchen. Dein Tagebuch für gute Balance. Ein Geschenk für dich selbst oder einen lieben Menschen. Du legst ihn auf deinen Nachttisch oder hast ihn immer dabei. Die 52 einfachen Wochen-Übungen zeigen dir leicht und spielerisch den Weg zu mehr Selbstfürsorge, Lebensfreude und Gelassenheit. Jede Woche lernst du Schritt für Schritt mehr Achtsamkeit und Resilienz. Gute Balance wird für dich wie von selbst zur guten Routine. Einsteigen kannst du, wann immer du magst – denn der Jahresbegleiter ist immerwährend. Und das Beste: Es wird dir Spaß machen.
Inhalt Jahresbegleiter (immerwährend):
52 Wochenaufgaben, 224 Seiten, Hardcover, rotes Lesebändchen
Viel Platz für persönliche Notizen
durchgehend vierfarbig, viele zauberhafte Illustrationen
Maße: 13,1 x 14,7 cm